علت عرق كردن سر و گردن در خواب مردان

علت عرق کردن سر و گردن در خواب مردان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در اینجا به برخی از شایع‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

عوامل محیطی و سبک زندگی:

• دمای بالای اتاق خواب: اگر اتاق خواب بیش از حد گرم باشد یا تهویه مناسبی نداشته باشد، بدن برای تنظیم دما عرق می‌کند.

• پوشش زیاد در هنگام خواب: استفاده از پتو های سنگین یا لباس‌ های گرم و غیرقابل تنفس می‌تواند باعث افزایش دمای بدن و تعریق شود.

• فعالیت بدنی سنگین قبل از خواب: ورزش شدید نزدیک به زمان خواب می‌تواند متابولیسم بدن را بالا برده و منجر به تعریق شود.
• مصرف غذا های تند یا نوشیدنی‌ های حاوی کافئین یا الکل قبل از خواب: این مواد می‌توانند دمای بدن را افزایش دهند.
• استرس و اضطراب: فشار های روحی و اضطراب می‌توانند باعث تعریق در طول شب شوند.

بیماری‌ها و شرایط پزشکی:

• عفونت‌ها: بیماری‌ هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت‌ها که با تب همراه هستند، می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند.
• اختلالات هورمونی: تغییرات هورمونی، به خصوص کاهش سطح تستوسترون در مردان (اگرچه گرگرفتگی بیشتر در زنان یائسه دیده می‌شود)، می‌تواند منجر به تعریق شبانه شود.
• اختلالات خواب: برخی اختلالات خواب مانند آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) می‌توانند با تعریق همراه باشند.
• مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند دارو های ضدافسردگی، برخی دارو های مسکن و دارو های هورمونی می‌توانند به عنوان عارضه جانبی باعث تعریق شبانه شوند.
• بیماری‌ های زمینه‌ ای: برخی بیماری‌ های زمینه‌ ای مانند پرکاری تیروئید، دیابت، برخی سرطان‌ها (مانند لنفوم و لوسمی) و بیماری‌ های عصبی می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند.
• ریفلاکس معده (GERD): اگرچه ارتباط مستقیم آن با تعریق سر و گردن کمتر است، اما ناراحتی و سوزش ناشی از ریفلاکس می‌تواند باعث واکنش استرس در بدن و تعریق شود.
• تعریق شبانه ایدیوپاتیک: در برخی موارد، هیچ دلیل مشخصی برای تعریق شبانه یافت نمی‌شود.

نکات مهم:

• اگر تعریق سر و گردن در خواب به طور مکرر رخ می‌دهد و با علائم دیگری مانند کاهش وزن بی‌دلیل، تب، لرز، خستگی مداوم یا تورم غدد لنفاوی همراه است، حتماً باید به پزشک مراجعه شود تا علت آن تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود.
• یک بار عرق کردن در خواب معمولاً جای نگرانی ندارد و ممکن است به دلیل عوامل محیطی باشد.

برای تشخیص دقیق علت تعریق سر و گردن در خواب، پزشک ممکن است سوالاتی در مورد سابقه پزشکی، دارو های مصرفی و سبک زندگی فرد بپرسد و در صورت لزوم آزمایش‌ هایی را تجویز کند.