مهمترین وعده غذایی کدام است چرا کلاس اول

دلایل اهمیت صبحانه برای دانش‌آموزان کلاس اول: 

• تأمین انرژی:

  بعد از یک شب طولانی، بدن نیاز به سوخت دارد تا بتواند فعالیت‌های روزانه را به خوبی انجام دهد. صبحانه این انرژی را فراهم می‌کند.
• تقویت حافظه و تمرکز:

  صبحانه به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند و باعث می‌شود کودک در کلاس درس بهتر بتواند مطالب را یاد بگیرد و به سؤالات پاسخ دهد.
• بهبود خلق و خو:

  خوردن صبحانه باعث می‌شود کودک خلق بهتری داشته باشد و با انگیزه بیشتری در فعالیت‌های مدرسه شرکت کند.
• پیشگیری از پرخوری:

  خوردن صبحانه به تنظیم اشتها کمک می‌کند و از پرخوری در وعده‌های غذایی بعدی جلوگیری می‌کند.
• تأمین مواد مغذی:

  صبحانه می‌تواند شامل انواع مواد مغذی ضروری برای رشد و سلامتی کودک باشد، مانند پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین‌ها و مواد معدنی.